Depressão e autodestruição

“Já basta, SENHOR”, disse ele. “Tira minha vida, pois não sou melhor que meus antepassados que já morreram.” 1 Reis 19:4

Segundo a Dra. Esther Carrenho, a depressão pode ser uma capa para encobrir a hostilidade negada. O profeta Elias, na sua depressão, mostrou sinais desta hostilidade contra si mesmo (1 Reis 19:4). A raiva de si mesmo e de seus compatriotas o levou ao isolamento e a uma escura caverna. A raiva reprimida se acumula e na depressão aparece, potencializando os efeitos desta enfermidade. Frank Lake diz que a raiva nos pacientes depressivos leva à mais profunda depressão, embora a pessoa não o admita prontamente. Para piorar, o depressivo pode usar a raiva acumulada contra si mesmo. 

É comum, nestes casos, ouvirmos: “Eu me odeio…” A ira, na dose correta, é uma emoção legítima e todos nós a sentimos. Mas o problema é quando ela se torna uma espada para a autoagressão. Esta raiva de si mesmo se agrava ao longo do período da depressão e realmente pode culminar em desejo pela morte. Vão aqui alguns conselhos: procure entender a razão da sua ira; não deixe que a ira se prolongue por dias seguidos; cultive espírito perdoador. Perdoe as pessoas, as circunstâncias e a si mesmo; ria dos seus erros e leve-os “na boa”, sem se autodepreciar. “Portanto, não seja justo nem sábio demais! Por que destruir a si mesmo?” (Eclesiastes 7.16). Os perfeccionistas se autodestroem aos poucos. Que Deus nos dê graça para termos equilíbrio emocional. Cultivemos um espírito sereno e perdoador.